ダイエットの夏。

2018/07/07
ボディマッサージ

現実逃避で体重計にのらない日々を過ごしていたら
体重が大変なことになってきました。
今年の夏は、ダイエットーーー!!


長野市のエステサロン、エステティックらぽーるです。

 

ほんと、増えてるであろう体重を認めたくなくてww
体重計にのるのがイヤで、嫌でww
でも、このままじゃ絶対マズイーー!!!

 


・・・ワタクシ、やっと重い腰を上げました。

 

 

いやね、太ってたって良いのですよ。


歳も歳だし。

誰に見せるわけでもないし。
まだ、見た目的にはごまかせるし。
(よくある言い訳だ)

 

そんな言い訳もたくさん出てきてましたw

でも

やっぱり、最近洋服を選ぶとき、気分が上がらない。
似合わない(´Д⊂ヽ

 


うん。

真剣に考えよう。


ってことで、まずは体重計に乗るところからです。

簡単すぎ( ゚Д゚)

 

 


寝起きの朝。
夕飯前。
寝る前。の最低3回

 

 

まず、朝は

寝ている間にどのくらいカロリー消費をしたのかチェック♪

 


夕飯前は

朝・昼と食べたものが消費されてるのかチェック♪

 


ここで、朝より体重が増えていれば、食べたものが消費されてないってことかと。
つまり食べ過ぎ(*´Д`)

 


寝る前は、明日朝の体重チェックのためと、
夕飯でどのくらい増えてるのか。
最近、夜運動をしているので、どのくらい減ったかな?と。

 

 


まずは自分を知る事からです。

直視したくなかった体重も見慣れましたw

 

 


そして、夕飯がどうにも食べ過ぎている事が判明。
原因がわかれば、あとは行動のみ。

とはいえ、ただ我慢するダイエットは私には無理なので
楽しく、お気楽に、ちょっと長い目でつづけていこうと思います♪

 


しかし、昔より代謝は確実に悪くなっているようで。
ちょっとの食事で良いエコな体になってます( ;∀;)

 

 


その代謝を上げたいあなたに♪

 

 

1秒間に1兆回の振動といわれるテラヘルツ波による
ハンドマッサージ
エナジーテラピーがお薦めです。

 

カラダの細胞を揺さぶるので、血流が促進され
筋肉や脂肪に働きかけます。

 

 

この微弱電流。
施術をする私の身体を通過してお客様にお届けするので
私の細胞も一緒に振動します(*^▽^*)

 

 

マッサージ自体は、ソフトに進めるので
過去にやってきたボディマッサージと比べると
驚くほど施術者は楽なのですが
私のカラダもぐーーーっと熱くなります。
なので汗をかきますw

 

 


実際に施術をうけるお客様は
さらにダイレクトに筋肉も動かしていくので
かなりの痩身効果が期待できますよ♪

 

 


ハンドマッサージだけでは働きかけられない
深い部分までお手入れできるのは本当に素晴らしい♪

 

 

なのに、気持ちいいとか、リラックスできちゃうとか
思わず寝てしまうとか。

 


今までの痩身の常識を覆す施術ですww

 

 

らぽーるでは、痩身として打ち出してはいませんが
ダイエット目的の方はお声掛けください!